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あなたの嗅覚はどの程度ですか？ クチナシとジャスミンの違いを見分けることができますか？それとも、どちらも “ちょっと花のよう “だと思いますか？ 冷蔵庫にある牛乳が腐り始めた頃を見分けることができるか、それとも酸っぱくなってからずいぶん経たないと気にならないか。 そして、おそらく最も気になるのは……家の中のある種の悪臭の原因を見つけることに、あなたはどれくらい長けているだろうか？ 家にカビが生えると、匂いを嗅ぐ前にカビが目に入ることが多い。 しかし、必ずしもそうではない。 私たちの中に菌がいることを “鼻が知っている “のだ。 カビは臭うのか？ カビには独特の臭いがある。 香りを表現するなら、”カビっぽい “とか “土っぽい “といったところだろうか。 汗臭い靴下の臭いに例える人もいる。 食品の容器を開けたら、イチゴやニンジンに毛が生えていた、という不快な経験をしたことがある人は、おそらくカビの匂いも嗅いだことがあるだろう。 その香りの強さは、「うわ、気持ち悪い」から「窓を開けてくれ。 においに関しては、人によって好み（と敏感さ）が違うことは言っておく価値がある。 花の香水の香りを心地よいと感じる人もいれば、吐き気を催す人もいるように、カビの臭いに敏感な人もいる。 このように、もしあなたの家庭のある人が、空気中にカビが残っているのを感じるが、文字通りカーペットに鼻を押し付けない限り匂いは感じないと主張しても、その人が「単なる被害妄想」あるいは「気のせい」だと決めつけないことだ。 そして、それが次のポイントにつながる…。 カビの臭いを消すには？カビの臭いは、あなたの家にカビがはびこる兆候の一つに過ぎないことが多いのです。…

バスルームを掃除していて、シャワーパンや壁のタイルに黒い “ガンク “が付着しているのに気づいたとする。 さらに調べてみると、その汚物はカビだった。 色の濃いカビ。 恐怖が腹の中で渦巻いている-これは、一度に何カ月も家が住めなくなる恐るべき「黒カビ」なのだろうか？ もし上記のような状況に陥ったとしても、慌てないようにしよう。 家庭の所有者は、あらゆる種類の暗い色のカビを恐れるようになっているが、「黒カビ」という用語は、実際には特定の1種を指す：Stachybotrys chartarumである。 もちろん、どのような種類のカビでも、見た目に気持ちの悪いものである。 しかし、バスルームのカビがすべて “本当の “黒カビというわけではなく、その存在がシャワーのタイルをはがしたり、家具をすべて取り替えたりすることを正当化するものでもないという事実には変わりない。 では、シャワーや浴槽のカビが「本当の」黒カビなのか、それともまったく別のものなのか、どうすればわかるのだろうか。 カビを掃除する正しい方法とは？ また、カビが何度も再発しないようにするにはどうすればいいのだろうか？ シャワーの黒カビを防ぐ カビに関しては、1オンスの予防は1ポンドの治療に値する。 カビと戦う機会をなくす100％確実な方法はありませんが、バスルームにカビが生えたり、発生したカビを掃除した後に再びカビが生えたりするのを防ぐ方法をいくつかご紹介します： 1.ドライ 空気中の水分はカビの繁殖を促進するため、バスルームはカビにとって格好の場所となる。 シャワー中や入浴後数分間は換気扇を回し、できる限り浴室のドアを開けておくなど、浴室の換気をよくするよう心がけましょう。 タオル、洗濯バサミ、バスマットもこまめに洗濯する。 さらに保護するために、タイルやガラスの表面をスクイジーで拭き、シンクをタオルドライして余分な水分を取り除くこともできる。 2.シャワーカーテンを使う…

カビの症例について多くの開業医と話した経験から、腸の問題はカビにさらされた患者が経験する最も一般的なジレンマの一つであると断言できる。 そこで今日は、カビにさらされることが、腸に関連した複数の合併症を引き起こす可能性があることをお話ししようと思います。 私はこれまで、患者の症状に困惑している何百人もの医師にマイコトキシン検査を勧めてきた。何年もの間、私は検査結果からマイコトキシンに関連した病気を示唆する特定の「レッドフラッグ」に気づくようになった。 私がよく注目していた3つの兆候は、体内のグルタチオンの可用性、ミトコンドリアストレス、そして腸内マーカーだった。 この記事では、マイコトキシンの曝露が微生物叢、免疫系機能、腸透過性（栄養吸収に関わる）にどのように影響するかなど、有毒カビに反応して生じる可能性のあるいくつかの異なる腸の不調について触れる。 この20年間で、カビやマイコトキシンへの暴露と慢性疾患との関連性がますます明らかになってきた。 患者はさまざまな原因からカビ毒に接触する可能性があるが、最も一般的な2つの原因は、水害にあった建物（実際にカビ毒曝露事例の大半を占める）と食品である。 現在アメリカでは、食品産業はUSDA（米国農務省）によって厳しく監視されている。 (1) . しかし、大規模なモニタリングのための資源を持たない発展途上国では、食品は重大なリスクとなりうる(2)。 しかし、発生源にかかわらず、マイコトキシンは通常、口（呼吸または摂取）または皮膚から宿主の体内に入る。 その後、マイコトキシンは血流に乗り、肝臓で濾過され、胆嚢に移動し、最終的に小腸に移動する。 最後に、マイコトキシンは胆汁酸トランスポーターを通して血液中に再吸収される(3)。 このように腸内を循環し続けることで、毒素が宿主に与えるダメージが増幅される。 体内の微生物叢は様々な場所に存在するが、最も大量に存在するのは消化管内である。 胃腸は、小腸や大腸（別名：結腸）など複数の曲がりくねった管からなり、胃から肛門まで続いている。 消化管は、栄養素を小さな要素に分解し、身体がエネルギー生産と成長に利用できるようにする役割を果たすことで最もよく知られている。 (4). これらの機能は、微生物叢の努力によって実現されている。微生物叢は、腸と共生しているそれ自体が独立した臓器と見なせるほど複雑で、デリケートなシステムである(5)！腸内細菌叢は、細菌、真菌、ウイルスなど様々な種類の生物で構成されている。 また、腸内細菌叢は代謝や抱合を介して様々な分子を調節するため(6)、腸内細菌の多様性が健康状態の改善につながることは理にかなっている(7)。 マイコトキシンによって引き起こされる多くの問題のひとつに、微生物叢の恒常性の乱れがある。 ある研究では、オクラトキシンA（OTA）を異なる微生物叢と培養すると、ラクトバチルス・ロイテリがすべて消失することが実証された(8)。 ロイテリ 乳酸菌には抗炎症作用や免疫調節作用があり、下痢の予防にも役立つため、これは有害である（9、10）。…